Ολοι μαζί στο τραπέζι.

Θυμάστε την Λόλα και τον Μίμη να κάθονται όλοι μαζί στο τραπέζι? Εποχές που ξεχάστηκαν λόγω χρόνου και ρυθμών. Τα παιδιά θα τρέχουν στις διάφορες δραστηριότητες και οι γονείς να κάνουν τις καθημερινές δουλειές τους.
Κατά την Σούζαν Μακ Κήναν υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι που πρέπει να καθιερώσουμε το οικογενειακό τραπέζι στη ζωή μας.
Καλύτερη διατροφή και υγεία.
Με βάση μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2011 στο Journal of the American Academy of Pediatrics, τα παιδιά θα είναι δυσκολότερο να υιοθετήσουν κακές διατροφικές συνήθειες ή ακόμα χειρότερα διατροφικές διαταραχές όταν έχουν την ευκαιρία καθημερινά να καθίσουν και να απολαύσουν ένα παραδοσιακό οικογενειακό γεύμα. Η ίδια ερευνα λέει ότι τα παιδιά που τρώνε με την οικογένεια τους μαθαίνουν να επιλέγουν υγιεινότερα φαγητά. Φυσικά βασικό είναι να καταλάβουν οι γονείς τον ρόλο τους σ αυτή την εικόνα, ειδικά οταν τα παιδιά μαθαίνουν με παραδείγματα. Αν οι γονείς σερβίρουν κακής ποιότητας φαγητό, θα είναι δύσκολο για τα παιδιά να μάθουν σωστές διατροφικές συνήθειες. Από την άλλη οι γονείς που συνεχώς δίνουν έμφαση στις υγιεινές επιλογές όπως φρέσκα λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας και δημητριακά ολικής αλέσεως, δίνουν την ευκαιρία στα παιδιά τους να μάθουν να τρώνε σωστά.
Διαπροσωπικοί δεσμοί
Χάρη στην τεχνολογία, οι σημερινοί γονείς ίσως και να μην έβλεπαν ποτέ τα παιδιά τους αν δεν έπρεπε να τα οδηγήσουν στο σχολείο ή στο σπίτι κάποιου φίλου. Ολοι στέλλουμε μυνήματα αντί να μιλάμε.Ισως αυτό να είναι υπερβολή, αλλά εμπεριέχει μια δόση αλήθειας. Ρίξετα μια ματιά γύρω σας. Πόσος κόσμος κοιτάνε τα κινητά τους αυτή τη στιγμή?
Παρόλη την ευκολία με την οποία κάποιοι νοιώθουν πιο άνετα να αποστέλλουν κάποιο μήνημα στους φίλους, η καθαυτόν επικοινωνία, πρόσωπο με πρόσωπο, είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οσες φορές κι αν δείτε κάποιο λολ στα μυνήματα των παιδιών σας, σας λέει αυτό οτι είναι πραγματικά ευτυχισμένα? Θα αναγνωρίζατε αν τα παιδιά σας είναι δυστυχισμένα αν κρύβονταν πίσω από κάποια οθόνη?
Τα οικογενειακά γεύματα δίνουν μια πολύ καλή ευκαιρία για δέσιμο. Μια ευκαιρία για να μοιραστει η οικογένεια τα γεγονότα της ημέρας, αλλά και για να γνωρίσει ο ένας τον άλλο καλύτερα. Θα μπορείτε να ανακαλύψετε τι κάνει τα παιδιά σας να γελάσουν ή να κλάψουν, πράμα που δεν μπορεί να σας το δείξει μια οθόνη τηλεφώνου.

Πηγή:http://childdevelopmentinfo.com/development/why-your-family-should-eat-together-2-critical-reasons/