ΦΟΙΝΙΚΙΑ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΚΑΡΥΔΑ & ΚΑΒΟΥΡΔΙΣΜΕΝΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι..θερμίδες κατεβαίνουν! Με μόνο 35 θερμίδες το ένα, απλά αυτά τα κεραστικά θα είναι το must των γιορτών!

Υλικά:

– Φοινίκια αποξηραμένα (αποφασίζετε εσείς την ποσότητα)

– Αμύγδαλα καβουρδισμένα (στο τηγάνι ή στο φούρνο)

– Σοκολάτα υγείας με 72% περιεκτικότητα σε κακάο

– Αποξηραμένη καρύδα (για το στόλισμα)

Εκτέλεση:

1. Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τα φοινίκια (μπορείτε να τα βρείτε και καθαρισμένα)

2. Τοποθετήστε ένα αμύγδαλο στο κάθε φοινίκι.

3. Βουτήξτε το μισό στη λιωμένη σοκολάτα και πασπαλίστε με λίγη καρύδα.

TIPS:

* Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα φοινίκια με δαμάσκηνα ή οποιοδήποτε άλλο αποξηραμένο φρούτο.

* Αντί για αμύγδαλο, μπορείτε να τα γεμίσετε με τους ξηρούς καρπούς της επιλογής σας.

Πειραματιστείτε & απολαύστε

…η ομάδα του Nutrition Lab