Γιατί ο μεσημεριανός ύπνος είναι μη διαπραγματεύσιμος!
Μεσημεριανός ύπνος και παιδιά! Ανεξάρτητα από την ηλικία ή αν το παιδί πάει παιδικό σταθμό ή σχολείο, ο μεσημεριανός ύπνος είναι κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την διάρκεια της ημέρας ενός παιδιού και είναι κάτι που δεν πρέπει να το διαπραγματευόμαστε!
Γιατί είναι τόσο σημαντικός; Πόσο ρόλο παίζει στην διάθεση και την ψυχολογία ενός μικρού παιδιού;
Δείτε μαζί μας τους λόγους.
Τα παιδιά κουράζονται!
Τα περισσότερα παιδιά και ιδιαίτερα αυτά που πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό ή που κάθονται στην απογευματινή φύλαξη, ξυπνάνε πολύ νωρίς το πρωί και αργούν να επιστρέψουν στο σπίτι τους.
Για τα παιδιά, ο παιδικός σταθμός ή το σχολείο, είναι όπως είναι η δουλειά για τους ενήλικες! Αν λοιπόν ένας ενήλικας μετά από 8 – 10 ώρες δουλειάς είναι εξαντλημένος, φανταστείτε πόσο κουρασμένο θα είναι ένα παιδί αν δεν έχει κάνει ένα μικρό διάλειμμα.
Τα παιδιά καταναλώνουν πάρα πολύ από την ενέργεια τους στο παιχνίδι, το τρέξιμο, τις δραστηριότητες που έχουν κατά την διάρκεια της ημέρας τους και χρειάζονται οπωσδήποτε χρόνο για ξεκούραση.
Τα κουρασμένα παιδιά γίνονται γκρινιάρικα!
Τα παιδιά όταν είναι κουρασμένα γίνονται ευέξαπτα, επιθετικά με τους άλλους, δεν μπορούν να ελέγξουν την συμπεριφορά τους και αν δεν ξεκουραστούν αυτό θα συνεχιστεί όλη την ημέρα!
Για να μην υπάρχουν λοιπόν προβλήματα με το πρωινό ξύπνημα, τα γεύματα, ακόμα και την ώρα του βραδινού ύπνου, προσπαθήστε να κάνετε ρουτίνα τον μεσημεριανό ύπνο!
Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο χωρίς άλλα παιδάκια γύρω τους!
Τα παιδάκια που πηγαίνουν παιδικό σταθμό και περνούν πολλές ώρες με άλλα παιδιά, που κάνουν τα πάντα μαζί με άλλα παιδιά, χρειάζονται ένα «διάλειμμα» το ένα από το άλλο!
Η αλληλεπίδραση μεταξύ των παιδιών τα κρατάει σε μια μόνιμη υπερδιέγερση και αυτό τα εξαντλεί!
Δίνοντας τους την ευκαιρία να χαλαρώσουν, να κοιμηθούν ή να κάνουν κάτι μόνα τους (για τουλάχιστον 1 ώρα), τους επιτρέπει να φορτίσουν τις μπαταρίες τους για το υπόλοιπο της ημέρας.
Ακόμα και ο ενήλικας χρειάζεται ένα διάλειμμα!
Η επίβλεψη των παιδιών είναι «μια δουλειά πλήρους απασχόλησης»! Κανείς δεν θα τα προσέξει αν εσύ θελήσεις να πας στο μπάνιο, να μαζέψεις τα πιάτα ή να κάνεις κάποιες άλλες δουλειές!
Θα πρέπει να παιδιά να μάθουν ότι η ώρα του μεσημεριανού ύπνου είναι κάτι που δεν διαπραγματεύεσαι. Έτσι θα έχεις την ευκαιρία να κάνεις τις δουλειές που έχεις αφήσει πίσω ή ακόμα και να κάνεις κι εσύ ένα διάλειμμα πίνοντας ένα καφέ.
Ακόμα κι αν δεν κοιμούνται, τα παιδιά εκείνη την ώρα έχουν την δυνατότητα να ξαπλώσουν για να ξεκουραστούν ή ακόμα και να διαβάσουν ένα βιβλίο! Θα αντιληφθούν ότι υπάρχει η ώρα που χαλαρώνουν και σίγουρα θα καταλάβουν την διαφορά όταν δουν το πόσο ξεκούραστα είναι μετά!
Image Pixabay.com
