Smoothie Φράουλα

Αντί για παγωτό, είναι μια καλή λύση για τα μικρά, και ακόμα καλύτερη για τις μαμάδες των μικρών.

Ακολουθώντας μια διατροφή τελευταία, χωρίς γλουτένη, ζαχαρη ή γάλα, έπρεπε να εφεύρω πράγματα για να φάω και ταυτόχρονα να μου αρέσουν κι όλας.

Ετσι μέρα παρα μέρα….και με αυτή τη ζέστη, απολαμβάνω το smoothie φράουλας, που εκτός από δροσιστικό, είναι και υγιεινό.

Παγωμένες φράουλες (να γεμίσει το μουλτι).

Χυμό (αγοράζω από τα βιολογικά ένα ανάμεικτο με καρότο, πορτοκάλι και λεμόνι, αλλά όποια γεύση προτιμάτε θα είναι καλύτερα)

Γάλα ρυζιού

Σιρόπι ρυζιού (υπάρχουν πολλά είδη σε τέτοια καταστήματα, ή μπορείτε να δοκιμάσετε και μέλι)

Τα κτυπάω καλά στο μουλτι μέχρι να πολτοποιηθούν οι φράουλες και το αποτέλεσμα τέλειο.

(τα λουλουδάκια στην φωτογραφία δημιουργίες των παιδιών, ευχαριστούμε την δασκάλα μας Μύρια Πολυδώρου)