Πως να διαλέξετε το σωστό παπούτσι για το παιδί σας

Ως ενήλικες, πολλοί από εμάς υποφέρουμε από πόνους και άλλα προβλήματα στα πόδια. Ενώ γύρω στο 98% γεννιόμαστε με υγιή πόδια, μόνο το 40% συνεχίζει να έχει υγιή πόδια όταν ενηλικιωθεί. Ο κυριότερος λόγος αυτής της δραστικής πτώσης στην υγεία των ποδιών, είναι η τακτική μας να αγοράζουμε ακατάλληλα παπούτσια. Για να εξασφαλίσετε την υγεία των ποδιών των παιδιών σας, πρέπει να αγοράζετε το κατάλληλο παπούτσι για το κάθε στάδιο ανάπτυξης.

 

Τα πόδια των παιδιών αλλάζουν μέχρι και 12 μεγέθη μέχρι τα πρώτα τρία τους χρόνια. Δυστυχώς, περισσότερα από τα μισά παιδιά φοράνε παπούτσια που είναι μικρά για τα πόδια τους. Το να φορούν κατάλληλα παπούτσια είναι ιδιαίτερα κρίσιμης σημασίας για παιδιά των οποίων τα πόδια εξακολουθούν να μεγαλώνουν. Ως γονιός, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να διαλέξετε το σωστό παπούτσι για τα παιδιά σας.

 

Η αγορά παιδικών παπουτσιών μπορεί να είναι απογοητευτική εμπειρία για τους γονείς, καθώς και τα παιδιά. Ωστόσο, όταν οι γονείς είναι ξεκάθαροι για τις απαιτήσεις που έχουν για το κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού τους, κάνει την αγορά παπουτσιών ευκολότερη. Γνωρίζοντας από πριν τους απαιτούμενους παράγοντες για την επιλογή σωστού παπουτσιού, τα μισά προβλήματα έχουν ήδη λυθεί πριν φτάσετε στο κατάστημα.

 

Η ανατομία του παιδικού παπουτσιού

Η κατανόηση της ανατομίας του παιδικού παπουτσιού, είναι το πρώτο βήμα για την σωστή αγορά. Υπάρχουν πολλά μέρη σε ένα παπούτσι, συμπεριλαμβανομένων:

Toe box – η περιοχή όπου βρίσκονται τα δάχτυλα. θα πρέπει να παρέχει αρκετό χώρο για την υγιή και απρόσκοπτη ανάπτυξη του ποδιού του παιδιού

Πάτοι – προστιθέμενο παραγέμισμα εισάγεται στο κάτω μέρος του παπουτσιού. θα πρέπει να έχει αντι-βακτηριακές και   ιδιότητες ελέγχου οσμής.

Ανατομικές σόλες– τοποθετημένες κατά παραγγελία στο παπούτσι, πρέπει να προσφέρουν επιπρόσθετη ισορροπία και στήριξη.

Επένδυση – το κάλυμμα στο εσωτερικό του παπουτσιού. θα πρέπει να παρέχει άνεση και επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει.

Σόλα. Το κάτω στρώμα του παπουτσιού. θα πρέπει να είναι ευέλικτη και να είναι αντιολισθητική

Τακούνι – το πίσω τμήμα του κάτω στρώματος του παπουτσιού. θα πρέπει να παρέχει απορρόφηση των κραδασμών στα πόδια του παιδιού.

Σταθεροποιητής Τακουνιού – το μέρος που σχηματίζει το τακούνι. θα πρέπει να παρέχει πρόσθετη στήριξη στους αστραγάλους και τα πόδια του παιδιού, ενώ περπατάει.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν επιλεγετε το σωστό παπούτσι

 

Υπάρχουν πολλοί τομείς που πρέπει να καλύψετε όταν αγοράζεται το σωστό παπούτσι για ένα παιδί. Πολλοί παράγοντες καθιστούν αυτή την αγοραστική περιπέτεια ένα φοβερό κόσμο αβεβαιότητας για τους γονείς. Οι γονείς θα πρέπει να λάβουν υπόψη τα εξής:

Ηλικια του παιδιού

 

Είναι πολύ σημαντική η ηλικία του παιδιού, όταν επιλέγετε το σωστό παπούτσι για κάθε στάδιο της ανάπτυξής του ποδιού. Οι απαιτήσεις για βρέφη, νήπια και μικρά παιδιά είναι πολύ διαφορετικές. Κάθε ηλικία απαιτεί διαφορετικούς τύπους υποδημάτων και υλικών που είναι απαραίτητα για να εξασφαλίσουν την υγιή ανάπτυξη των ποδιών.

Βρέφη

Στην αρχή της ζωής τους, τα βρέφη έχουν πολύ μαλακά οστά στα πόδια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο συγκεκριμένο στάδιο της ανάπτυξης τα πόδια τους περιέχουν περισσότερο χόνδρο παρά οστά, ο οποίος με την πάροδο του χρόνου σκληραίνει και μετατρέπεται σε οστά. Ως εκ τούτου, τα πόδια του μωρού απαιτούν κάλτσες ή μαλακά παπούτσια. Αυτά τα παπούτσια θα πρέπει να έχουν καλή διαπνοή, καθώς, τα πόδια των βρεφών ιδρώνουν διπλάσια από των ενηλίκων».

Νήπια

Είναι απαραίτητο να αγοράζεται το σωστό παπούτσι για το ανάλογο στάδιο ανάπτυξης, κάθε τρεις με τέσσερεις μήνες. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν αρκετό χώρο ώστε τα δάχτυλα να κινούνται άνετα, ενώ ταυτόχρονα να υποστηρίζεται ο αστράγαλος.

Μικρά παιδιά

Έχοντας κατακτήσει το κομμάτι της ισορροπίας , αυτά τα μικρά, γεμάτα ενέργεια, κρατούν τους γονείς σε εγρήγορση. Σε αυτό το στάδιο, τα παπούτσια θα πρέπει να προσφέρουν μεγάλη απορρόφηση των κραδασμών στο εσωτερικό, να είναι κατασκευασμένα από υλικά που αναπνέουν και να διασφαλιστεί η ορθή υποστήριξη της πτέρνας και του αστράγαλου για το παιδί. Τα μικρά παιδιά φοράνε τα παπούτσια τους για 8 ή περισσότερες ώρες κάθε μέρα. Τα παπούτσια για αυτά τα μικρά που θέλουν να κατακτήσουν τον κόσμο, πρέπει να είναι ελαφριά και ευέλικτα. Οι γονείς θα πρέπει να ελέγχουν το μέγεθος του παπουτσιού του παιδιού τους κάθε έξι μήνες για να διασφαλιστεί η ορθή εφαρμογή και η υγιής ανάπτυξη των ποδιών στα εφηβικά χρόνια.

Μέγεθος παπουτσιού

Είναι σημαντικό να ελέγχετε συχνά το μέγεθος των ποδιων του παιδιού που μεγαλωνει. Η μέτρηση θα πρέπει να γίνει στο τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια είναι πρησμένα. Το μήκος του ποδιού του παιδιού θα πρέπει να μετράται στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:

Μετρήστε από τον τοίχο μέχρι το δάχτυλο

Βάλτε το παιδί να σταθεί σε έναν τοίχο με τα πόδια ίσια στο πάτωμα και σχεδιάστε γραμμές όπου βρίσκεται το μεγαλύτερο δάχτυλο του κάθε ποδιού. Σημειώστε το στο πάτωμα και μετρήστε την απόσταση από τη γραμμή πίσω στον τοίχο.

Σχεδιάστε το περίγραμμα

Βάλτε το παιδί να σταθεί σε ένα κομμάτι χαρτί στο πάτωμα και σχεδιάστε το περίγραμμα των ποδιών του παιδιού σε αυτό. Τα μικρότερα παιδιά είναι ιδιαίτερα δεκτικά σε αυτή τη μέθοδο, καθώς την θεωρούν ως ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Μετρήστε από τη φτέρνα μέχρι το μακρύτερο δάκτυλο.

Συμβουλευτείτε τον πίνακα με τα μεγέθη των παπουτσιών

Αφού μετρήσετε τα πόδια του παιδιού, χρησιμοποιήστε τον πίνακα για να βρείτε το σωστό μέγεθος. Αν το μήκος του ποδιού   πέφτει μεταξύ δύο μεγεθών, τότε διαλέξτε το μεγαλύτερο. Το ένα πόδι είναι πάντοτε μεγαλύτερο από το άλλο, έτσι είναι σημαντικό να ταιριάξετε το παπούτσι στο μακρύτερο πόδι.

Χρησιμοποιήστε ένα περίγραμμα

Χαράξετε τα πόδια του παιδιού σε ένα κομμάτι χαρτόνι. Προσθέστε 12 χιλιοστά σε ολόκληρο το περίγραμμα. Χρησιμοποιώντας ψαλίδι, κόψτε το περίγραμμα και  τοποθετήστε το μέσα στο παπούτσι. Εάν το περίγραμμα ταιριάζει στο παπούτσι, είναι το σωστό μέγεθος.

Υλικά

Τα παπούτσια που αγοράζονται για μικρά παιδιά πρέπει να «αναπνέουν», να είναι ευέλικτα, και να έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Τα πόδια των παιδιών ιδρώνουν περισσότερο από των ενηλίκων σε αναλογία 2 με 3 φορές. Είναι σημαντικό να κρατήσετε τα πόδια τους στεγνά, για παρεμπόδιση ανάπτυξης βακτηρίων   και μυκήτων, που προκαλούν δύσοσμα παπούτσια και δύσοσμα πόδια.

Εξωτερικό

Τα καλύτερα υλικά για τα παπούτσια του παιδιού είναι τα φυσικά, όπως καμβάς ή δέρμα. Κάθε ένα από αυτά τα υλικά επιτρέπει στα πόδια του παιδιού να αναπνέουν προλαμβάνοντας υγρασία και κυκλοφορία αέρα μέσα στο παπούτσι, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν προστασία για τα πόδια από εξωτερικούς παράγοντες. Αυτό το προστατευτικό μέσο επιτρέπει στο παιδί να παίξει και να πάει βόλτα όλη την ημέρα χωρίς να έχει φουσκάλες, δύσοσμα πόδια ή να αισθάνεται οποιαδήποτε ενόχληση. Επίσης, τα παπούτσια κατασκευασμένα από φυσικά υλικά είναι μαλακά και μπορουν να επεκταθούν με τις αλλαγές του ποδιού όλη την ημέρα.

Τα πλαστικά και συνθετικά υλικά δεν έχουν αυτές τις ιδιότητες. Ως εκ τούτου, τα υλικά αυτά εμποδίζουν τα μικροσκοπικά πόδια του παιδιού από το να αναπνεύσουν, καθώς τα παπούτσια κατακρατούν την υγρασία, δημιουργούν πληγές και φουσκάλες και ενθαρρύνουν την ανάπτυξη βακτηριδίων.

Πέλματα

Μόλις φορέσουν τα παπούτσια , τα παιδιά είναι μια δύναμη που πρέπει να αντιμετωπιστεί για πολλές ώρες κατά την διάρκεια της μέρας. Λόγω της κακής κυκλοφορίας του αέρα στα υποδήματα και παρατεταμένης χρήσης τους, τα μικροσκοπικά πόδια του παιδιού θα αρχίσουν να ιδρώνουν πολύ σύντομα, οδηγώντας πιθανά σε μύκητες και βακτήρια που προκαλούν την ανάπτυξη δυσοσμίας ποδιών και υποδημάτων.

Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε τα πόδια του παιδιού σας να αναπνεύσουν, αυτά τα κοινά προβλήματα στα παπούτσια μπορούν να προληφθούν με τη χρήση μίας ειδικής σόλας, δηλαδή ένα αφαιρούμενο στρώμα τοποθετείται στο εσωτερικό του παπουτσιού που προσφέρει επιπλέον άνεση και υποστήριξη για τα πόδια του παιδιού.

Δομή του παπουτσιού

Επιλέγοντας σωστά δομημένα παπούτσια θα εξασφαλίσει την υγιή ανάπτυξη  των πόδιών του παιδιού. Μελέτες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι τα μικρότερα παιδιά χρειάζονται πιο ευέλικτα παπούτσια, επειδή εξακολουθούν να έχουν μικρά οστά και μαλακούς τένοντες στα πόδια τους. Ως εκ τούτου, απαιτούν ένα παπούτσι που να είναι αρκετά ευέλικτο ώστε να επιτρέπει την ελεύθερη κυκλοφορία, αλλά αρκετά ανθεκτικό για να προσφέρει την απαιτούμενη στήριξη για τη σταθερότητα και την ισορροπία, χωρίς να απαγορεύει τη σωστή ανάπτυξη των ποδιών

Ευκαμψία

Τα καλύτερα υποδήματα για τα παιδιά είναι τα παπούτσια με ευέλικτα πέλματα που θα λυγίσουν με το πόδι του παιδιού σε κάθε βήμα, θα προσφέρουν υποστήριξη στο κέντρο του παπουτσιού για την εξάλειψη συστροφής στα πόδια τους και να δώσουν απορρόφηση των κραδασμών και σταθεροποίηση στα τακούνια. Το κάτω μέρος του παπουτσιού πρέπει να έχει μια ανάγλυφη επιφάνεια με ιδιότητες που δεν γλιστράει. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ανοίγετε τα παπούτσια για σκοπούς ντύσιματος, ως εκ τούτου, τα παπούτσια με κορδόνια ή βέλκρο είναι μια μεγάλη βοήθεια για τους γονείς.

Άνετη εφαρμογή

Το παπούτσι πρέπει να φοριέται χωρίς να φεύγει από το πόδι.

Ανατομικά πέλματα

Προσαρμοσμένοι πάτοι που είναι ακριβώς στο πόδι του παιδιού θα δώσουν πρόσθετη βάτα στις φτέρνες των ποδιών και άνεση σε όλο το πόδι. Είναι μια απαραίτητη προσθήκη στα παπούτσια του παιδιού η οποία εξασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη των ποδιών του.

Εισαγωγή ανατομικά σχηματισμένων πελμάτων προσφέρει στα παιδιά ένα επιπλέον επίπεδο άνεσης και σταθερότητας, βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης του παιδιού. Είναι κατάλληλα για κάθε χρήση την ημέρα και έχουν κατασκευαστεί για να βοηθήσουν να απορροφήσει το σοκ από τη φτέρνα καθώς το παιδί περπατά, ενώ παράλληλα θα δοθεί ένα επιπλέον κράτημα στα δάχτυλα των ποδιών.

Δοκιμάστε το παπούτσι

Είναι απαραίτητο να πάρετε το παιδί μαζί σας, καθώς το κάθε παπούτσι εφαρμόζει διαφορετικά. Επιλέξτε ένα κατάστημα που ειδικεύεται στα παιδικά παπούτσια, μια και το προσωπικό θα είναι ειδικά εκπαιδευμένο, και συνηθισμένο να εξυπηρετεί παιδιά.

Σχεδιάστε τις αγορές σας κατά τις απογευματινές ώρες, όταν τα πόδια είναι πιο πρησμένα. Είναι σημαντικό να μετράτε το πόδι του παιδιού σε κάθε αγορά. Και τα δύο πόδια πρέπει να μετρώνται μια και το ένα πόδι είναι συνήθως μεγαλύτερο από το άλλο,και οι γονείς πρέπει να αγοράζουν το παπούτσι στο οποίο χωράει το μεγαλύτερο πόδι.

.

Μετά τον έλεγχο των υλικών των παπουτσιών»(διαπνοή) και τη δομή (σταθερή φτέρνα, σταθερή μέση και ευελιξία), είναι καιρός για το παιδί να τα δοκιμάσει.

Όταν δοκιμάζουν τα παπούτσια, τα παιδιά πρέπει να είναι όρθια, με το βάρος ομοιόμορφα κατανεμημένο στα δύο πόδια και τα δάχτυλα φυσικά απλωμένα.

Όταν ελέγχετε το μήκος πρέπει να υπάρχει γύρω στα 12μμ χωρος μεταξύ του μακρύτερου δαχτύλου και της άκρης του παπουτσιού, για τα δάχτυλα να έχουν περισσότερη άνεση κ αι σταθερότητα.

Αν πιέσετε το μπροστινό μέρος του παπουτσιού θα σας φανερώσει που είναι τα δάχτυλα και αν είναι πολύ κοντά στο παπούτσι. Όλα τα δάχτυλα πρέπει να μπορούν να κινηθούν άνετα χωρίς να συνωστίζονται.

Αν πιέσετε το παπούτσι στο πλάι, θα σας δείξει αν το πλάτος είναι αποδεχτό.

Το πίσω μέρος του παπουτσιού πρέπει να εφαρμόζει άνετα όταν τοποθετήσετε το δάχτυλό σας ανάμεσα στη φτέρνα και στο πίσω μέρος του παπουτσιού.

Φορώντας τα παπούτσια, το παιδί πρέπει να περπατήσει μέσα στο κατάστημα για λίγο. Όταν τα βγάλει, δεν θα πρέπει να υπάρχουν σημάδια στα πόδια, δείχνωντας ότι δεν χρειάζεται κάποια περίοδος μέχρι να μαλακώσει το παπούτσι, κι ότι το παιδί μπορεί να τα φορέσει αμέσως.

Βοηθήστε το παιδί σας να κάνει μια αρχή με το «δεξί».

Όταν οι γονείς είναι καλά προετοιμασμένοι, η αγορά παπουτσιών μπορεί να είναι μια ευχάριστη εμπειρία για όλη την οικογένεια. Κρατώντας υγιή τα πόδια παίρνοντας σωστές αποφάσεις για την αγορά παπουτσιών, θα είναι μια συνήθεια που θα μεταφερθεί στην ενήλικη ζωή των παιδιών.

 

 

http://www.froddo.com/how-to-pick-the-right-shoe-for-your-child

Image courtesy of pixabay.com, licensed under CC0 1.0