Προστασία από τον ήλιο

Αφορμή για το σημερινό άρθρο, μου έδωσε ένα περιστατικό που συνέβηκε, που αλλού; Μα φυσικά στις Ηνωμένες Πολιτείες (της Αμερικής όχι της Κύπρου).

Δεν θα επεκταθώ, απλά με λίγα λόγια να πω ότι δύο αδελφάκια που πήγαν εκδρομή με το σχολείο τους, έπαιζαν όλη μέρα τον ήλιο, οι υπεύθυνες δεν είχαν αντιηλιακά, τους συνέστησαν να φορέσουν τις φανελίτσες τους, αυτά δεν άκουσαν και κατέληξαν με σοβαρά εγκαύματα από νοσοκομείο σε νοσοκομείο.

Βλέπωντας τέτοια ευγκαύματα, (φώτο), καταλαβαίνω κάποιες φορές, πως αν και το παρακάνω, ίσως τελικά να έχω και δίκιο που αποφεύγω τις πολλες ώρες στην θάλασσα.

Και μια και είναι καλοκαίρι και σε δύο μέρες Αύγουστος, ας ακολουθήσουμε κάποιες συμβουλές για να προστατεύσουμε τα παιδιά μας αλλά και εμάς από τις ακτίνες του ήλιου.

Να πούμε ομως ότι χρειαζόμαστε τον ήλιο γιατί είναι η καλύτερη πηγή για την βιταμίνη Δ. Απλά σε σωστές ποσότητες.

• Αποφύγετε την ώρα που οι ακτίνες του ήλιου είναι πολύ δυνατές. Από τις 10π.μ.-4μ.μ. αν θα βρίσκεστε στην παραλία προσπαθήστε να καθίσετε κάπου που να υπάρχει σκιά.
• Να θυμάστε ότι δεν βάζουμε απλά μια φορά το αντιηλιακό. Να βάζετε και να ξαναβάζετε στα παιδιά σας. Δεν θέλουν και πολύ για να πάθουν κάποιο έγκαυμα.
• Φορέστε τους μαγιώ που καλύπτουν πόδια, χέρια, ή φορέστε κάποια φανελίτσα από πάνω.
• Αν θα πάρετε μαζί σας το βρέφος σας που είναι λιγότερο από 6 μηνών, έχετε υπ’ οψιν ότι το δερματάκι του είναι λεπτότερο και η καλύτερη προστασία είναι η σκιά. Αν πάλι δεν γίνεται, καλύψετε το με ρουχαλάκια, και ένα μεγάλο καπέλο.
• Το αντιηλιακό να το φορέσετε στα παιδιά σας τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγούνε στον ήλιο. Θυμηθείτε, χέρια, πόδια, αυτιά, πίσω από τον λαιμό, κάτω από τις τιράντες που μπορεί να γλυστρίσουν.
• Φορέστε τους γυαλιά ηλίου, αλλά με τις σωστές προδιαγραφές, διαφορετικά μπορείτε να κάνετε μεγάλη ζημιά αν τα γυαλιά δεν έχουν την σωστή προστασία.
• Πάνω απ’ όλα γίνεται το παράδειγμα που θα ακολουθήσει το παιδί. Αν εσείς δεν φοράτε καπέλο, μην περιμένετε να το φορέσει και το παιδί σας.

Για όσους δεν φύγανε ακόμα για διακοπές, καλά να περάσετε, και λίγη προσοχή για να είναι όμορφες οι διακοπές σας.